Tutorial Blogger
Tahfizhul Quran
Bisnis Online
Buat Web
Recent Articles
Salah Duduk, Saraf Bisa Terjepit
Bagi yang sering duduk, ada efek yang berbahaya nih. Berbahaya banget. Apalagi saya, saya sering duduk lama-lamaan di depat laptop, kadang seharian ngeblog dan mejeng dipan laptop. Kayaknya harus dikurangi nih, sama cara duduknya harus dipastikan betul-betul aman, ya minimalnya diusahakan duduk sehat. Ni saya dapat meterinya dari Yahoo.
Kompas.com — Sering kali kita merasakan nyeri dan ngilu pada beberapa bagian tubuh tertentu setelah melakukan aktivitas yang berat atau duduk terlalu lama. Mungkin saja ini bukan nyeri biasa. Jika frekuensi nyeri termasuk sering dan menjalar ke bagian tubuh lain, bisa jadi itu gejala penjepitan saraf atau yang dikenal dengan nama saraf terjepit.
Saraf terjepit merupakan bagian dari nyeri punggung bawah atau low back pain. Pada tulang, ada bagian yang disebut diskus (bantalan atau sambungan di antara dua tulang) yang berfungsi semacam peredam beban (shockbreaker). Kalau diskus meleset dan bergeser, tulang langsung menekan saraf dan menimbulkan rasa nyeri yang amat sangat.
Rasa nyeri tadi sangat khas. Nyeri dapat menjalar ke bagian tubuh lain sesuai penjalaran dari jaringan saraf yang terjepit. Apabila saraf yang terjepit berasal dari bagian leher, nyeri dapat menjalar sampai ke tangan. Apabila nyeri berasal dari pinggang, penjalaran bisa sampai ke lutut, bahkan betis.
"Nyeri yang sangat khas disebut nyeri radikuler. Kadang pasien bisa menunjukkan dari mana dan sampai mana rasa nyeri tersebut menjalar," ungkap Dr Tiara Aninditha, Sp.S, ahli saraf dari RS Cipto Mangunkusumo. Bagian tubuh yang paling sering mengalami penjepitan saraf, tambahnya, adalah leher dan pinggang karena paling sering digunakan untuk bergerak.
Tak hanya lansia
"Sering kita menganggap saraf terjepit hanya dialami lansia yang semakin tua semakin rapuh tulangnya. Sebenarnya orang usia produktif pun dapat mengalami penjepitan saraf ini," tutur Dr Tiara.
Pada lansia, saraf terjepit bisa karena bantalan yang menyambungkan dua tulang menjadi elastis. Akibatnya, tulang langsung menekan tulang lain dan terjadi penjepitan saraf yang menimbulkan nyeri pada bagian tubuh tersebut. Saraf terjepit pada lansia juga dapat terjadi karena pengapuran atau tumbuhnya tulang muda yang runcing pada tulang belakang sehingga menekan saraf dan terasa sakit.
Osteoporosis (pengeroposan tulang) juga dapat menyebabkan saraf terjepit pada lansia. Pada osteoporosis, yang berkurang adalah massa tulangnya. "Jadi, ibarat tembok, semennya yang berkurang," tuturnya. Kasus nyeri pinggang jenis ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Cenderung membungkuk
Pada usia produktif, biasanya saraf terjepit terjadi karena aktivitas harian yang terlalu berat. Sering mengangkat beban berat yang hanya bertumpu pada satu bagian tubuh akan membuat tulang di bagian tersebut tertekan dan mengenai saraf sehingga timbul nyeri.
"Posisi duduk yang salah juga dapat menyebabkan saraf terjepit. Kita sering duduk dengan posisi membungkuk. Ini salah. Posisi duduk yang baik adalah tegak dan menyandar," ujarnya.
Kelainan bentuk tulang punggung (skoliosis) juga dapat menjadi penyebab saraf terjepit. "Biasanya kelainan tulang punggung ini karena kebiasaan berdiri dan duduk yang salah sehingga tulang punggung jadi tidak lurus atau cenderung membungkuk," katanya.
Kanker dan TB
Banyak kondisi lain yang dapat menimbulkan saraf terjepit, salah satunya tuberkulosis, biasa disingkat TBC atau TB. Kuman TB yang tak cepat ditangani dapat menyebar dan memakan tulang sehingga tulang jadi keropos dan langsung mengenai saraf.
Kanker dan tumor juga bisa menyebabkan saraf terjepit: "Pada kasus ini, kanker atau tumor sudah menyebar ke tulang sehingga jadi rapuh. Saraf terjepit langsung oleh tulang," ungkapnya.
Tak sedikit pula saraf terjepit akibat trauma jatuh. Seseorang yang pernah jatuh dengan posisi terduduk, kemungkinan dapat mengalami retak tulang belakang dan saraf terjepit. (GHS/putri)
Sumber: http://id.news.yahoo.com/kmps/20100327/tls-salah-duduk-saraf-bisa-terjepit-8d16233.html
Kompas.com — Sering kali kita merasakan nyeri dan ngilu pada beberapa bagian tubuh tertentu setelah melakukan aktivitas yang berat atau duduk terlalu lama. Mungkin saja ini bukan nyeri biasa. Jika frekuensi nyeri termasuk sering dan menjalar ke bagian tubuh lain, bisa jadi itu gejala penjepitan saraf atau yang dikenal dengan nama saraf terjepit.
Saraf terjepit merupakan bagian dari nyeri punggung bawah atau low back pain. Pada tulang, ada bagian yang disebut diskus (bantalan atau sambungan di antara dua tulang) yang berfungsi semacam peredam beban (shockbreaker). Kalau diskus meleset dan bergeser, tulang langsung menekan saraf dan menimbulkan rasa nyeri yang amat sangat.
Rasa nyeri tadi sangat khas. Nyeri dapat menjalar ke bagian tubuh lain sesuai penjalaran dari jaringan saraf yang terjepit. Apabila saraf yang terjepit berasal dari bagian leher, nyeri dapat menjalar sampai ke tangan. Apabila nyeri berasal dari pinggang, penjalaran bisa sampai ke lutut, bahkan betis.
"Nyeri yang sangat khas disebut nyeri radikuler. Kadang pasien bisa menunjukkan dari mana dan sampai mana rasa nyeri tersebut menjalar," ungkap Dr Tiara Aninditha, Sp.S, ahli saraf dari RS Cipto Mangunkusumo. Bagian tubuh yang paling sering mengalami penjepitan saraf, tambahnya, adalah leher dan pinggang karena paling sering digunakan untuk bergerak.
Tak hanya lansia
"Sering kita menganggap saraf terjepit hanya dialami lansia yang semakin tua semakin rapuh tulangnya. Sebenarnya orang usia produktif pun dapat mengalami penjepitan saraf ini," tutur Dr Tiara.
Pada lansia, saraf terjepit bisa karena bantalan yang menyambungkan dua tulang menjadi elastis. Akibatnya, tulang langsung menekan tulang lain dan terjadi penjepitan saraf yang menimbulkan nyeri pada bagian tubuh tersebut. Saraf terjepit pada lansia juga dapat terjadi karena pengapuran atau tumbuhnya tulang muda yang runcing pada tulang belakang sehingga menekan saraf dan terasa sakit.
Osteoporosis (pengeroposan tulang) juga dapat menyebabkan saraf terjepit pada lansia. Pada osteoporosis, yang berkurang adalah massa tulangnya. "Jadi, ibarat tembok, semennya yang berkurang," tuturnya. Kasus nyeri pinggang jenis ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Cenderung membungkuk
Pada usia produktif, biasanya saraf terjepit terjadi karena aktivitas harian yang terlalu berat. Sering mengangkat beban berat yang hanya bertumpu pada satu bagian tubuh akan membuat tulang di bagian tersebut tertekan dan mengenai saraf sehingga timbul nyeri.
"Posisi duduk yang salah juga dapat menyebabkan saraf terjepit. Kita sering duduk dengan posisi membungkuk. Ini salah. Posisi duduk yang baik adalah tegak dan menyandar," ujarnya.
Kelainan bentuk tulang punggung (skoliosis) juga dapat menjadi penyebab saraf terjepit. "Biasanya kelainan tulang punggung ini karena kebiasaan berdiri dan duduk yang salah sehingga tulang punggung jadi tidak lurus atau cenderung membungkuk," katanya.
Kanker dan TB
Banyak kondisi lain yang dapat menimbulkan saraf terjepit, salah satunya tuberkulosis, biasa disingkat TBC atau TB. Kuman TB yang tak cepat ditangani dapat menyebar dan memakan tulang sehingga tulang jadi keropos dan langsung mengenai saraf.
Kanker dan tumor juga bisa menyebabkan saraf terjepit: "Pada kasus ini, kanker atau tumor sudah menyebar ke tulang sehingga jadi rapuh. Saraf terjepit langsung oleh tulang," ungkapnya.
Tak sedikit pula saraf terjepit akibat trauma jatuh. Seseorang yang pernah jatuh dengan posisi terduduk, kemungkinan dapat mengalami retak tulang belakang dan saraf terjepit. (GHS/putri)
Sumber: http://id.news.yahoo.com/kmps/20100327/tls-salah-duduk-saraf-bisa-terjepit-8d16233.html
Posted in
Kesehatan
|
Minggu, 28 Maret 2010|
Solahudin
Daftar Gratis, Peluang Penghasilan 483 Juta
Hari ini saya dapat info baru teman-teman. Program Viral Marketing Baru dari KomisiGratis.Net. Program hampir mirip dengan yang ada di KomisiGratis.com, cuma kalo KGN bonus per referal Rp 40,- lebih besar dari KGC yang cuma memberikan Rp 25,-. Tentunya bagi para pebisnis Online ini merupakan peluang baru, apalagi yang suka gratisan. Yang terpenting TANPA RESIKO RUGI. Ya walaupun seperti kecil tapi kalau dijalankan dan ditekuni pasti menghasilkan penghasilan yang melimpah.
Bagaimana sistem ini bisa mendapatkan penghasilan Rp.483.729.320,00 tanpa biaya sepeserpun? Ikuti langkah berikut :
Daftar di sini | |
100% Gratis, Tanpa Biaya atau Keahlian Khusus Apapun. Kita akan mendapatkan fasilitas |
Panduan menghasilkan Rp.483.729.320,00 dalam waktu singkat tanpa modal | ||
Bonus ebook bermutu tinggi dunia bisnis online | ||
Virtual office di website ini | ||
Website replika / website pribadi atas nama anda persis dengan website ini | ||
Vasilitas iklan gratis otomatis menyebar ke ratusan website sekaligus |
Ajak 6 rekan saja untuk bergabung | |
Anda bisa mengajak rekan-rekan kenalan Anda atau merefernsikan dengan url replika Kita dengan cara yang ada dipanduan web. sangat mudah dan praktis. |
Hanya dua langkah sederhana, disamping kita mendapatkan banyak manfaat dari website ini, dengan hanya mengajak ke enam rekan Kita, perusahaan berikan imbalan berupa komisi yang langsung tercatat di member area. Penarikan komisi ke rekening bank lokal anda. Bagaimana jika lebih dari enam refernsi??!! LUAR BIASA..!
ILUSTRASI PENHASILAN ANDA
|
|
Bagaimana sistem ini bekerja membayar anda..?? lihat disini
Pembayaran Komisi Anda |
Komisi akan ditrasfer ke rekening bank anda. Komisi otomatis tercatat setiap ada calon member bergabung menggunakan url replika anda. Klik tombol witdraw di member are anda untuk mangambil komisi anda. |
Posted in
Penghasil Duit
|
Rabu, 10 Maret 2010|
Solahudin
Dapat Domain Premium GRATIS
Setelah sebelumnya saya postingkan tentang cara buat domain gratis di co.cc kini saya ingin berbagi bagaimana cara mendapatkan domain premium secara gratis. Apa yang dimaksud dengan domain premium gratis. Domain premium gratis adalah domain yang biasanya berbayar seperti .com, .net, .biz, .info dll. Kalo di tempat lain biasanya dijual sekitar 100rb sampai 150rb. Kalo dengan cara ini Kita bisa dapatkan domain tersebut secara gratis. Koq bisa? BISA! asal tahu Rahasiahnya.
Mau tahu? Kalau mau tau, silahkan ikuti langkah berikut
2. Isi semu formulir dengan lengkap
3. Email konfirmasi akan masuk ke email Anda, segera klik link konfirmasi untuk mengaktifkan account Anda.
4. Setelah aktif silahkan langsung login
5. Klik Refer Other People di sebelah panel sebelah kanan.
6. Di situ, Anda akan diberikan 2 link referal silahkan pilih salah satunya
7. Referensikan ke banyak orang
8. Jika Ada 1 orang yang gabung via referal Anda, maka Anda akan mendapatkan 1 point
9. Jika sudah ada 7 orang yang bergabung via referal Anda, Anda berhak meminta Domain gratis tersebut dengan mengklik Request Free Domain Name. Pilih domain yang Anda suka, Saya sarankan untuk memakai .com atau .net untuk blog pribadi.
info dari http://jhova-pulsa.do.am
Posted in
Buat Web
|
Selasa, 09 Maret 2010|
Solahudin
Menyingkat URL dan Ngeblog Dapat Duit
Kali ini saya mau berbagi cara saya menyingkat URL dan Ngeblog sekaligus dapatkan duit. Program ini saya dapatkan di www.linkbuks.com. Linkbucks adalah program penghasil dollar di internet yang cara kerjanya menyembunyikan Link dan akan membayar anda setiap link yang sudah disembunyikan (redirect) tadi ada yang ngeklik dan juga mengunjungi blog yang dibuat di linkbuks.com.
Sebenarnya ada yang serupa dengan program ini yaitu adf.ly, namun di linkbucks.com lebih bagus menurut saya.
Terusin nanti aja dulu..mau promosikan dulu link nih...nyari dollar dulu...
Sebenarnya ada yang serupa dengan program ini yaitu adf.ly, namun di linkbucks.com lebih bagus menurut saya.
Terusin nanti aja dulu..mau promosikan dulu link nih...nyari dollar dulu...
Posted in
Penghasil Duit
|
|
Solahudin
Klik Iklan Gratis, Malah Dapat Duit.
KlikNusantara.com merupakan media perantara antara Surfer (penjelajah internet) dan Advertiser (pemasang iklan). Dimana setiap Advertiser mendapatkan jaminan kunjungan secara unik atas iklan yang mereka tayangkan di KlikNusantara.com, Sedangkan Surfer mendapatkan komisi dari iklan milik Advertiser yang mereka klik setiap harinya.
Penayangan iklan dengan sistem PTC (Paid To Click) merupakan metode periklanan yang sangat populer hingga saat ini. KlikNusantara.com mengkombinasikan sistem PTC ini dengan sistem Unique IP Click. Sehingga Advertiser tidak akan dirugikan dengan kunjungan berulang-ulang oleh Surfer yang sama. Kami menjamin setiap iklan anda dikunjungi oleh Surfer yang berbeda!
Member Surfer adalah member yang beraktivitas mengunjungi iklan-iklan yang ditayangkan oleh Advertiser kami.
Member Surfer mendapatkan komisi atas kunjungan terhadap website iklan yang mereka kunjungi setiap harinya. Siapa saja diperbolehkan menjadi Member Surfer kami tanpa membayar biaya apa pun.
POTENSI INCOME MEMBER SURFER (MEMBER GRATIS)
Komisi per klik iklan: Rp. 100,-
Jml Klik per Hari | Komisi per klik | Jumlah |
5 | Rp. 100,- | Rp. 500,- |
Total komisi per bulan (dikali 30 hari) | Rp. 15.000,- |
Komisi per referral klik: Rp. 5,- hingga 10 level!
Level | Downline | Jumlah klik per hari | Komisi per refferal klik | Jumlah |
1 | 2 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 50,- |
2 | 4 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 100,- |
3 | 8 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 200,- |
4 | 16 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 400,- |
5 | 32 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 800,- |
6 | 64 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 1.600,- |
7 | 128 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 3.200,- |
8 | 256 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 6.400,- |
9 | 512 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 12.800,- |
10 | 1024 | 5 | Rp. 5,- | Rp. 25.600,- |
Total komisi per hari | Rp. 51.150,- | |||
Total komisi per bulan (dikali 30 hari) | Rp. 1.534.500 |
Data diatas hanyalah sample minimal, anda bisa mendapatkan lebih dari sample seperti table diatas, karena kami hanya memberikan contoh 5 klik iklan yang anda dan downline anda lakukan setiap hari. Pada kenyataannya kami memberikan limit 10 iklan yang dapat di- klik per hari jika ada downline anda yang berstatus member upgrade!
Segera gabung sekarang juga, dan mulai menghasilkan income dengan meng-Klik iklan. Gratis!!!
Segera gabung sekarang juga, dan mulai menghasilkan income dengan meng-Klik iklan. Gratis!!!
Posted in
Penghasil Duit
,
Rupiah Gratis
|
Jumat, 05 Maret 2010|
Solahudin
Dua Waktu Tidur Yang Dilarang Rasul
Tidur menjadi sesuatu yang esensi dalam kehidupan kita. Karena dengan tidur, kita menjadi segar kembali. Tubuh yang lelah, urat-urat yang mengerut, dan otot-otot yang dipakai beraktivitas seharian, bisa meremaja lagi dengan melakukan tidur.
Dalam Islam, semua perbuatan bisa menjadi ibadah. Begitu pula tidur, seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah saw. Dalam Al-Quran, Allah swt pun menyuruh kita untuk tidur. Namun, ternyata ada dua waktu tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk tidak dilakukan.
1. Tidur di Pagi Hari Setelah Shalat Shubuh
Dari Sakhr bin Wadi’ah Al-Ghamidi radliyallaahu ‘anhu bahwasannya Nabi shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda :
”Ya Allah, berkahilah bagi ummatku pada pagi harinya” (HR. Abu dawud 3/517, Ibnu Majah 2/752, Ath-Thayalisi halaman 175, dan Ibnu Hibban 7/122 dengan sanad shahih).
Ibnul-Qayyim telah berkata tentang keutamaan awal hari dan makruhnya menyia-nyiakan waktu dengan tidur, dimana beliau berkata :
Ibnul-Qayyim telah berkata tentang keutamaan awal hari dan makruhnya menyia-nyiakan waktu dengan tidur, dimana beliau berkata :
“Termasuk hal yang makruh bagi mereka – yaitu orang shalih – adalah tidur antara shalat shubuh dengan terbitnya matahari, karena waktu itu adalah waktu yang sangat berharga sekali. Terdapat kebiasaan yang menarik dan agung sekali mengenai pemanfaatan waktu tersebut dari orang-orang shalih, sampai-sampai walaupun mereka berjalan sepanjang malam mereka tidak toleransi untuk istirahat pada waktu tersebut hingga matahari terbit. Karena ia adalah awal hari dan sekaligus sebagai kuncinya. Ia merupakan waktu turunnya rizki, adanya pembagian, turunnya keberkahan, dan darinya hari itu bergulir dan mengembalikan segala kejadian hari itu atas kejadian saat yang mahal tersebut. Maka seyogyanya tidurnya pada saat seperti itu seperti tidurnya orang yang terpaksa” (Madaarijus-Saalikiin 1/459).
2. Tidur Sebelum Shalat Isya’
Diriwayatkan dari Abu Barzah radlyallaahu ‘anhu : ”Bahwasannya Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wasallam membenci tidur sebelum shalat isya’ dan mengobrol setelahnya” (HR. Bukhari 568 dan Muslim 647).
Mayoritas hadits-hadits Nabi menerangkan makruhnya tidur sebelum shalat isya’. Oleh sebab itu At-Tirmidzi (1/314) mengatakan : “Mayoritas ahli ilmu menyatakan makruh hukumnya tidur sebelum shalat isya’ dan mengobrol setelahnya. Dan sebagian ulama’ lainnya memberi keringanan dalam masalah ini. Abdullah bin Mubarak mengatakan : “Kebanyakan hadits-hadits Nabi melarangnya, sebagian ulama membolehkan tidur sebelum shalat isya’ khusus di bulan Ramadlan saja.”
Al-Hafidh Ibnu Hajar berkata dalam Fathul-Baari (2/49) : “Di antara para ulama melihat adanya keringanan (yaitu) mengecualikan bila ada orang yang akan membangunkannya untuk shalat, atau diketahui dari kebiasaannya bahwa tidurnya tidak sampai melewatkan waktu shalat. Pendapat ini juga tepat, karena kita katakan bahwa alasan larangan tersebut adalah kekhawatiran terlewatnya waktu shalat.” (sa/berbagaisumber)
Sumber Asli : http://eramuslim.com/berita/tahukah-anda/dua-waktu-tidur-yang-dilarang-rasul.htm
Posted in |
Kamis, 04 Maret 2010|
Solahudin
Downloa E-Book Gurita Cikeas
Buku yang berjudul "Gurita Cikeas" ini sempat menuai kontroversi.... yang mau download silahkan di sini
...
Posted in
download e-book gratis
|
Senin, 01 Maret 2010|
Solahudin
Recent Stories
Mau Ngobrol? Di sini aja...
Link Exchange
Komentar Terbaru
Berkaca
Ingin pasang widget sms gratis seperti ini klik di sini
Tag Cloud
Blogumulus by Roy Tanck and Amanda Fazani
Recent Posts
Recent Comments
Subscribe
Subscribe by Email